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SUMMARY:Energie-Kick für Frauen
DESCRIPTION:Frauen sind heute stark belastet durch vielfältige Anforderungen – in der Arbeit und daheim. Ihre eigenen Bedürfnisse bleiben da oft auf der Strecke. Das führt zu einer intensiven Erschöpfung, einem Gefühl von Leere und Sinnlosigkeit.\nMithilfe der Selbstfürsorge-Ampel, einem Schritt-für-Schritt-Modell, schenken wir uns Kraft und Lebensfreude für einen erfüllten Alltag im Beruf und zu Hause. Dabei arbeiten wir mit sanfter Bewegung, Musik und Entspannung.\nBequeme Kleidung, Getränk, Gymnastikmatte\nMi. 19.05.2021 18:00-19:30 Uhr\nFreiTraum, Unterlettenweg 1a, 85051 Ingolstadt\nAnmeldung über vhs Ingolstadt, Kursnummer: AM50-136\n
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