Eine Anregung für jeden Tag
Traditionell feiern wir im Oktober das Erntedankfest. Es erinnert uns an die Geschenke der Natur und regt uns an, diese in Dankbarkeit zu feiern. Dankbarkeit ist ein kostbares Gut, das einem betrübten Gemüt Heilung verschaffen kann. So möchten wir Sie anregen, sich jeden Tag Ihrer Dankbarkeit bewusst zu werden.
Zur Vorbereitung legen Sie sich zunächst in einem ruhigen Moment eine Liste mit Dingen, Wesen oder Situationen an, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Die Liste muss noch nicht vollständig sein. Schreiben Sie auf, was Ihnen jetzt spontan einfällt. Dann schreiben Sie jeden Punkt dieser Liste auf einen separaten Zettel und suchen Sie sich ein hübsches Kästchen, in das Sie all diese Zettel legen. Sie können natürlich jederzeit nachträglich neue Zettel in das Kästchen legen oder auch welche hinaus nehmen, wenn sie nicht mehr passend sind.
Nachdem Sie nun Ihr Schatzkästchen der Dankbarkeit angelegt haben, suchen Sie sich jeden Tag zu einer Zeit, die für Sie gut passt, mit geschlossenen Augen einen Ihrer Zettel heraus, lesen Sie ihn und dann nehmen Sie sich einen Moment Zeit, Ihre Dankbarkeit für das, was Sie gerade gelesen haben, in einem Tanz durchs Wohnzimmer oder durch die Küche zu feiern. Danach legen Sie den Zettel zurück in das Schatzkästchen.
Bereichern Sie auf diese Weise Ihren Alltag mit täglich neuen Glücksmomenten der Dankbarkeit. Wir wünschen Ihnen viel Freude dabei.