Verbunden mit Erde, Wasser, Luft und Feuer
Wir möchten Sie diesen Monat einladen, sich die Kraft der Naturelemente bewusst zu machen. Oft zeigen sie sich gewaltig und zerstörerisch doch sie sind vor allem heilsam und lebensspendend. Sie sind auch ein Teil unseres Körpersystems und halten unseren Organismus am Laufen.
Erde gibt uns Nahrung und existiert als solche überall in unserem Körper, besonders in Form von Mineralien in unseren Knochen. Das Skelett gibt unserem Körper Halt gegenüber der Erdanziehung. Spüren Sie den Boden unter Ihren Füßen und die Stabilität Ihres Knochengerüsts.
Wasser erweckt die Samen in der Erde zum Leben. Ohne Wasser kein Wachstum. Der menschliche Körper besteht zum größten Teil aus Wasser. Wasser ist im Blut, im Bindegewebe, im Speichel, im Verdauungssystem. Spüren Sie in Ihren Körper und machen Sie sich mit fließenden Bewegungen bewusst, wo überall Flüssigkeit in Ihnen vorhanden ist.
Luft umgibt uns von allen Seiten, sie erfrischt uns als zarter Windhauch oder wirbelt uns als kräftiger Sturm um die Ohren. Und wir spüren sie natürlich im Atmen. Sauerstoff gelangt in die Körperzellen und hilft dort, Zucker in Energie zu verwandeln, die für den Stoffwechsel benötigt wird. Atmen Sie tief ein und spüren Sie, wie sich Ihr Bauch und Ihr Brustkorb weiten und mit Luft füllen, und wie der Sauerstoff in all Ihre Körperzellen strömt.
Feuer ist pure Energie. Die Sonne ist ein Feuerball und sie sendet Wärme und Licht auf unsere Erde. Auch in unserem Körper entsteht Energie durch Verbrennung. Streichen Sie mit den Händen über Gesicht, Hals, Arme, Brustkorb, Bauch, Beine, über Ihren ganzen Körper und spüren Sie die Wärme und die Energie, die Sie durchströmt und nach außen sprüht.
Nachdem Sie sich all das bewusst gemacht haben, tanzen Sie mit oder ohne Musik die Elemente um und in sich, in der Reihenfolge, wie sie jetzt ausgedrückt werden möchten.
Erde, Wasser, Luft und Feuer – alle Elemente sind gleichwertig und unverzichtbar für das Leben in und um uns.