Eine innere Reise zu sich selbst und zur Mitwelt
Es ist wieder die Zeit gekommen, wo die Tage länger werden und es früher hell wird. Wann begegnet Ihnen im Alltag das erste Morgenlicht? Auf dem Weg zur Arbeit? Beim Frühstück? Oder vielleicht noch im Bett? Was auch immer Sie dann gerade tun, wir möchten Sie einladen, das Licht bewusst wahrzunehmen und zu begrüßen, jeden Tag etwas früher, egal, ob die Sonne scheint oder Wolken den Himmel verdecken.
Begrüßen Sie den neuen Tag und sein Licht mit einem tiefen Atemzug, breiten Sie die Arme aus, öffnen Sie weit Ihren Brustkorb und stellen Sie sich vor, wie das warme Licht durch die Nase in Ihren Kopfraum fließt und Sie ganz wach werden lässt. Dann senden Sie es durch den Hals in den Brustraum, wo es zu einer leuchtend hellen Lichtquelle wird und Ihren ganzen Körper durchleuchtet; die Schultern, die Arme, die Finger bis hinein in die Spitzen, den Bauchraum, das Becken, die Beine bis hinab zu den Fußsohlen. Eine angenehme Wärme durchströmt Ihren ganzen Körper. Lassen Sie sanfte Bewegungen entstehen, die das Licht in Ihre Umgebung ausstrahlen. Beleuchten Sie den Raum um sich, Pflanzen, Tiere und Mitmenschen. Stellen Sie sich vor, wie das Licht sich ausbreitet und Ihre Mitwelt erreicht, Ihren Wohnort, Nachbarorte, Wälder, Berge, Seen und Meere mit all seinen Lebewesen im ganzen Land. Umarmen Sie die wunderbare Schöpfung und schließen Sie sie ein in Ihr Wohlwollen.
Bewahren Sie dieses Gefühl für den Rest des Tages in Ihrem Herzen, und wo immer Sie einem Mitwesen begegnen, im Bus, beim Einkaufen, bei der Arbeit, bei einem Spaziergang, zu Hause. Senden Sie diesem Wesen Ihr inneres Licht und wünschen Sie ihm, vielleicht mit einem stillen Lächeln, viel Glück und einen guten Tag.
Auch wir wünschen Ihnen jeden Tag aufs Neue eine glückliche Zeit.